山西瑞芝生物科技有限公司：养生专家教您夏季如何养心

 —瑞芝养生专家

　　《黄帝内经》上说，夏季是‘心’在值班。那就是说自阳历5月5日立夏开始，‘心’已经在值班了。那我们用什么方法滋补心呢？

　　首先‘心’主血，‘心’喜欢红色的食物，水果里樱桃最补血。豆类里的红小豆也不错。有心脑血管疾病的人最好穿红颜色的衣服，对疾病的恢复有帮助。其实在生活中有心脑血管疾病的人不知不觉就喜欢穿红色的衣服。

　　其次夏天我们应该多吃一些羮剂，也就是粥一类的食物。为什么要吃粥呢？因为夏季我们的阳气全浮现在体外，五脏里最为空虚，这个时候任何油腻的、味道重的的食物对我们的脾胃来说都是难以消化的。所以，哪怕吃肉都要切成很碎的小块，甚至剁成肉末，或煮成肉粥来吃。特别是老年人和小孩子，这样对身体才有好处。

　　夏季‘心’在值班，工作岗位值班的一定最累。如果常年不及时补养，那‘心’就会出问题，动脉硬化、高血脂、高血压就会慢慢产生。一个疾病的产生至少要五到七年的时间，所以我们要在每年的夏季补心。

　瑞芝公司有一款产品叫《灵芝纳豆》是夏季补心佳品。灵芝纳豆不但有灵芝入五脏平阴阳，气血双调的作用，还具有纳豆溶血栓、降胆酷醇、预防动脉粥样硬化等功效。是夏季补心最好的食品，是心脑血管疾病患者安然度夏的最佳保证。