27岁宝妈，二胎仅2岁通宵玩手机清晨猝死，别再把睡眠不当回事了

 随着二胎政策放宽，越来越多的家庭会选择生二胎，在迎接二胎宝宝感受喜悦的同时也会发生一些令人难过的事情。近日，安徽卫视新闻报道，浙江衡州有一位年仅27岁的妈妈因通宵玩手机，第二天发现猝死，被发现的时候眼睛还盯着手机，死亡的时候自己的二胎宝宝仅2岁。宝妈猝死是因为自己太喜欢玩手机而通宵猝死吗？显然并不是这样的。新闻继续往下播，我们听到这位宝妈的丈夫说到，这位宝妈每天晚上总是要照顾两个宝宝睡觉之后，才有时间玩一会手机，几乎有二胎宝宝之后每天晚上都是在凌晨才睡觉或通宵不睡，这才导致一个原本幸福美满的家庭瞬间破灭。

因此我们说，二胎政策的全面开放固然是好的，但二胎妈妈面临的压力与问题也越来越多，宝妈因长期睡眠不好而累病或猝死的事件频频发生，究竟是什么原因所致呢？

1. 睡眠不规律

在刚怀上二胎的时候宝妈就肩负起了巨大的责任，在照顾大宝宝的同时还要照顾自己肚子里的小宝宝，尤其是二胎宝宝出生后，经常会时不时的哭闹，吵得宝妈睡不着觉，因此不规律的睡眠更是变本加厉，从而导致自己因长期睡眠不规律而引起一些疾病。这些宝妈的睡眠时间大多都是白天睡一会晚上熬夜照顾宝宝，又或是起床照顾哭闹的宝宝白天睡觉，导致睡眠时间时而在夜晚时而在晚上，不规律的睡眠逐渐变成很多宝妈的日常。

2. 经常起夜

宝宝出生后就经常会在半夜哭闹或是要吃奶，宝妈们就不得已每次都会被宝宝吵得半夜起床哄宝宝睡觉、吃奶直到宝宝安静下来，然而这时很多宝妈就会觉得反正已经也不能睡了就拿起手机玩游戏看剧熬夜等等，一直玩手机到天亮……长期下来很多宝妈会经常起夜或熬夜导致精神大不如从前，从而引发身体的各种疾病。

3. 压力过大

随着社会经济的飞速发展，“养孩子”成为很多宝妈心中的一大难题，随之压力也越来越大。还有很多二胎宝妈在生完二胎宝宝后不仅要上班还要照顾两个孩子，工作与生活上给予她们的压力终于在一点点的击垮她们的健康，精神逐渐变得恍惚，从而导致长期睡眠不足。

熬夜与晚睡是宝妈们普遍养成的习惯，很多宝妈都说：“只有照顾完孩子，孩子安静睡觉之后的时间才是我们的时间，所以我们熬的不是夜，而是自由。”但殊不知长期的睡眠不足正在悄悄的吞噬着自己的健康，或看得到或看不到的，在这个时代，不熬夜成了我们最难的自律。虽说二胎宝妈们的辛苦我们都看得到也都知道，但宝妈们的坏习惯却是自己养成的，长期的熬夜睡眠不足会引起变胖、变丑、变笨、精神恍惚或记忆力下降，甚至导致猝死，都是我们无法转变的伤害。

因此，在看到这篇文章之后，希望喜欢熬夜的宝妈们，都可以善待自己的健康，不要让自己的健康被熬夜拖垮。我们应该知道，人生不是短途跑，而是一场马拉松，宝宝的健康很重要自己的健康也同样重要！适当的运动与好的心态都是我们应该拥有的~放好心态，保持愉悦的心情，什么事情都可以过去的！

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